心なしか... day3

この食生活を続けて早3日目

体重は落ちるは、お肌の荒れも引いて来た！

気持ちの問題かもだけどね...

今やってる事のおさらいになりますが

・水は1日2ℓ

・食事はキャベツ　鯖　納豆　豆腐　もずく

・たまにランニング

よくある食事制限だとは思いますが、やはり思ってる以上にきつい😓

頭の中が

肉！米！パン！ラーメン！

いつ治るのやら...

今日の体重

昨日82.9

　↓

今日82.4

ランニング: 無し