この食生活を続けて早3日目 体重は落ちるは、お肌の荒れも引いて来た！ 気持ちの問題かもだけどね... 今やってる事のおさらいになりますが ・水は1日2ℓ ・食事はキャベツ 鯖 納豆 豆腐 もずく ・たまにランニング よくある食事制限だとは思いますが、やはり…

主にキャベツ もずく 納豆 鯖しか食べてないので、頭の中が米パン肉！になってきた.. この衝動はいつ治るのか...イライラ... ただ2日目にして若干感じれてるのが ・体重が落ちてる ・肌が綺麗になってる感じがする ・寝起きが以前と比べて断然軽い やはり食…

風の噂で食事前にもずくを食べると痩せやすくなると言われ、本当かな？と思い調べて見ると 【もずくの効果】 https://okifuru.com/menu_tokushuu_in.php?id=1 なんか効果ありそうだな 無理なダイエットかもしれんが、しばらくはこの食べ物だけで行く事にしま…

誰も見てないと思うが、日記がてら ダイエット方法は食事制限+適度なランニング これでどこまで体重落ちるのだろうか.. ちなみに現在の体重は 起床時 → 83.7kg

もう少し待ってくれ... 心の準備がつかん... 油分がうめー... 近日心を決める

期間は3ヶ月でどれだけ痩せれるのかい！ ちなみに私は33才男性で身長169の85㌔💦やり過ぎた💦 って事で！まずは最初の1ヶ月は食事制限編！運動は一切無し！乞うご期待！ 86でした💦 😲