心なしか... day3
この食生活を続けて早3日目
体重は落ちるは、お肌の荒れも引いて来た！
気持ちの問題かもだけどね...
今やってる事のおさらいになりますが
・水は1日2ℓ
・食事はキャベツ 鯖 納豆 豆腐 もずく
・たまにランニング
よくある食事制限だとは思いますが、やはり思ってる以上にきつい😓
頭の中が
肉！米！パン！ラーメン！
いつ治るのやら...
今日の体重
昨日82.9
↓
今日82.4
ランニング: 無し
イライラ day2
主にキャベツ もずく 納豆 鯖しか食べてないので、頭の中が米パン肉！になってきた..
この衝動はいつ治るのか...イライラ...
ただ2日目にして若干感じれてるのが
・体重が落ちてる
・肌が綺麗になってる感じがする
・寝起きが以前と比べて断然軽い
やはり食べ物って何食べるかで本当変わるんだなと再確認出来たな...
今日の体重
昨日83.6
↓
今日82.9(-0.7)
ランニング: 無し
もずく効果あるのか？ day1
風の噂で食事前にもずくを食べると痩せやすくなると言われ、本当かな？と思い調べて見ると
【もずくの効果】
https://okifuru.com/menu_tokushuu_in.php?id=1
なんか効果ありそうだな🧐
無理なダイエットかもしれんが、しばらくはこの食べ物だけで行く事にします。
ちなみにセブンイレブンの豆腐バーマジうまい😋
今日の体重
昨日83.7
↓
今日83.6 (-0.1)
ランニング: 無し
